Das kleine Hörbuch vom Meditieren - CD - Sachbuch

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Das kleine Hörbuch vom Meditieren - CD - Sachbuch Produktbeschreibung Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Genre: Sachbuch Autor: Patrizia Collard Datenträger: CD Sprecher: Daniela Hoffmann Label: Random House Audio Titel: Das kleine Hörbuch vom Meditieren EAN: 9783837143607

Kategorie | Spielzeug + Freizeit | Buch + Hörbuch | Hörbücher