WALKING - (DVD)

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Anbieter: SATURN
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Informationen: LANGE MEDIA VERLAG GMBH&CO.KG

WALKING - (DVD) Walking ist eine tolle Fitness-Idee: - Es ist ein sanftes und sicheres Fitness-Programm - Man kann es überall machen - sogar zu Hause - Es läßt sich leicht lernen - Es eignet sich für jedes Alter - Und selbst wenn Sie noch kein bischen fit sind - Sie können sofort mitmachen Im ersten Video erklärt Denise Austin die Walking - Technik. Sie zeigt Ihnen die richtige Körperhaltung und wie Sie Beine optimal einsetzen. Sie erfahren alles über das ´Walking-Dreieck´ und darüber, wie schnell, wie weit und wie häufig Sie gehen sollten. Im 2. Teil werden Stretching- und Straffungsübungen gemacht. Sie werden Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung beim Walking entscheidend zu verbessern. Außerdem können Sie diese Übungen nach jedem Walking als Cool down einsetzen. Genre: Dokumentation Datenträger: DVD Gesamtlaufzeit: 45 min Darsteller: Denise Austin Titel: Walking! - Denise Austin Filmart: Spielfilm (Darsteller) Bildformat: 4:3 Fullscreen Label: Lange Media Bonusmaterial: DVD-Ausstattung / Bonusmaterial: kein Bonusmaterial Tonformat: Deutsch, Dolby Digital 2.0 Surround

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